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Gelato facilissimo e light

Gelato facilissimo e light

La voglia di dolci spesso in gravidanza imperversa: come abbiamo più volte detto è molto importante tenere sotto controllo il proprio peso per non mettere a repentaglio la propria salute e quella del bambino.

Ecco quindi la ricetta di un gelato facilissimo da preparare e davvero delizioso:

  • 2 banane congelate
  • 1 cucchiaio di latte di mandorla o cocco o vaccino senza zucchero

Mettiamo a congelare le banane (meglio se mature) per almeno 12 ore. Tiriamole quindi fuori dal freezer e frulliamole con un cucchiaio di latte. Otterremo così un gelato cremosissimo ma sano.

Ma possiamo personalizzare il nostro gelato in moltissimi modi. Ecco alcune idee:

  • 1 cucchiaino o 2 di cannella
  • 4 cucchiai di cacao amaro
  • 3 cucchiai di farina di cocco
  • frutta a piacere (deve sempre essere surgelata)
  • noci e miele
  • foglioline di menta
  • bacche di goji
  • mandorle
  • nocciole

Vi viene in mente altro?

Giulia Mandrino

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